Food Batteries Kochbuch
Mit geladener Batterie genussvoll durch den Tag
ist mehr als nur ein Kochbuch!
Mit diesem Koch- und Ernährungsbuch möchte ich Dich auf dem Weg zu einer gesunden und vor allem leckeren Ernährung begleiten.
Das Besondere:
Jedes Rezept in diesem Kochbuch hat dieselbe Nährwertzusammensetzung. Dadurch kann der Körper die Nährwerte schnell und effektiv verarbeiten. Um die Nährwerte sicherstellen zu können, habe ich die Portions- & Kalorieneinheit die „Batterie“ entwickelt. Je nach Körpergewicht, Aktivitätslevel und körperlichen Zielen stehen einem eine unterschiedliche Anzahl an täglichen Batterien zur Verfügung. Dadurch „lädst“ Du deinen Körper optimal auf, um mit voller Energie durch den Tag zu starten.
Inhalt:
- 80 leckere Rezepte von herzhaft bis süß
- Ernährungsprogramm für jedes Ziel (abnehmen, Muskeln aufbauen oder Gewicht halten)
- Kurze und knappe Erklärungen zum Thema Ernährung (z.B. Was sind Makronährstoffe?)
- Nährwerttabelle für alle verwendeten Lebensmittel
Kein großer Schnickschnack. Keine unbezahlbaren und exotischen Lebensmittel. Kein ZauberwerkDafür:
- Leicht erklärte und schnelle Rezepte (dadurch sehr gut für Kochanfänger geeignet)
- Nur Lebensmittel die es in jedem normalen Supermarkt gibt
Also worauf wartest Du noch?
Hol Dir dein eigenes Buch und Fang auch Du an, deine Batterie zu laden!
Weitere Infos:
- Dieses Buch enthält viele Fleischgerichte und ist somit nichts für Vegetarier
- PDF kann von so ziemlich jedem Gerät (z.B. einem Smartphone) geöffnet werden
